5 comidas que parecen saludables pero que arruinan la dieta

Una de las principales razones por las que las dietas para bajar de peso no funcionan y que también influye cuando quizá usted simplemente no cumple con una alimentación cuidadosa, como resultado se obtiene un aumento de peso. En otras palabras, las malas decisiones alimenticias.


Con lo anterior hacemos alusión a los hábitos alimenticios, lo que significa malas elecciones al elegir lo que se come y por lo tanto ignorar los daños que determinadas comidas pueden ocasionar al organismo.

En ese sentido, la sugerencia es que usted opte por los Herbalife pedidos, ya que han sido elaborados por expertos en nutrición, cuentan con una adecuada proporción de nutrientes y son saludables.

Comidas que parecen saludables pero que arruinan la dieta

A continuación se mencionan algunos de los alimentos que parecen apropiados para bajar de peso, pero que en realidad provocan que la dieta no funcione.

Pan multigranos

Son muchos los tipos de presentaciones en los que se puede encontrar esta clase pan, principalmente con etiquetas que hacen que la gente piense que son saludables. De todos modos, hay que ser claros al respecto que no siempre se producen a partir de cereales que son saludables para el corazón.

En realidad una muy buena proporción de este tipo de pan contiene harina refinada, que se caracteriza por haber sido sometida a un sinfín de procesos que afectan sus propiedades nutricionales.

Los aderezos para ensalada

Las ensaladas son perfectas para una dieta, al respecto no hay mucho más que decir. El inconveniente está cuando se abusa de los aderezos, ya que destacan por estar llenos de grasa y añadidos que son poco saludables.

Granola

En la actualidad son muchas las personas que han optado por este alimento para desayunar todos los días, pensando en que se trata de una opción perfecta para bajar de peso. Lo cierto es que la granola sí es saludable, pero no es la mejor alternativa, ya que cuenta con grasas y añadidos de azúcares.

Los jugos de fruta envasados

Con tan sólo observarlos se piensa que son una muy buena decisión, particularmente los que son de origen vegetal. El problema principal con esta clase de bebidas, radica en que son de baja calidad nutricional, su sabor es artificial y la cantidad de azúcar que contienen es impresionante.

Aceites vegetales

No todos son buenos como se piensa e incluso la mayor parte tiene grasas dañinas que afectan la salud del corazón y el peso. Entre los aceites naturales sugeridos habría que darle prioridad a la presentación virgen extra como el de: oliva, coco, girasol, semillas de uva o semillas de lino.