Batido de piña y semillas de chía para adelgazar

Uno de los principales inconvenientes que encuentran algunas personas con interés por bajar de peso, tiene que ver con que alcanzan un cierto nivel de estrés tan alto por cumplir con su meta, que en ocasiones no valoran el tipo de estrategias que están por realizar y que incluso ponen en riesgo su salud.

En ese orden de ideas, usted tendría que confiar en estrategias para perder peso que ya han demostrado ser eficaces y que cuentan con el aval de la comunidad científica, como por ejemplo solicitar un pedido de Herbalife.

A raíz de lo anterior, a continuación se propone que usted aprenda a preparar un batido de piña con semillas de chía, que por su composición será perfecto para apoyar su proceso para adelgazar.

Un batido de piña con semillas de chía para bajar de peso

Esta es una opción que se está haciendo bastante popular en el último tiempo por diversas razones. A continuación se mencionan algunas de las más relevantes:

• La piña es una fruta con un alto contenido de antioxidantes y agua, así que es una de las más adecuadas para reducir volumen.
• Además, la piña cuenta con una acción diurética y depurativa incomparable, razón por la que la eliminación de desechos y líquidos se potenciará.
• Igualmente, el alto contenido de bromelina en la piña, garantiza que usted pueda romper con distintas proteínas que son complejas para el cuerpo.
• En relación con las semillas de chía, son un muy buen complemento porque ya han demostrado ser muy efectivas para perder algunos kilos.
• A nivel nutricional, se dice que cuentan con cinco veces más calcio que la leche.

Preparación del batido de piña con semillas de chía

Se aconseja que usted considere esta preparación como un suplemento alimenticio y que en ningún momento lo utilice como su comida principal.

Ingredientes

• Dos cucharadas de semillas de chía.
• Dos rodajas de piña.
• Medio vaso con agua.
• El jugo de dos naranjas.
• Miel (opcional).

Pasos para preparar el batido

• Empiece por pelar la piña y proceda a cortar dos grandes rodajas. Después trocee en cubos pequeños.
• Extraiga el jugo de las naranjas y viértalo en la licuadora con la miel, agua y los trozos de piña.
• Procese por algunos segundos hasta que la bebida sea homogénea.
• Sirva sin colar y decore con las semillas de chía.
• Tan sólo como recomendación, usted puede dejar las semillas de chía en remojo unas dos horas antes y batir toda la bebida con ellas.