Si se trata de nombrar ejercicios conocidos, los abdominales aparecen inmediatamente entre las primeras opciones, y es que se trata de movimientos en apariencia sencillos que prometen increíbles ventajas, tal y como ese anhelado vientre plano con el que todos soñamos. Es así como entre verdades y muchos mitos, hacer abdominales es algo que, como todo, requiere de información previa para no hacerse falsas expectativas o peor aún, poner en riesgo el bienestar.
