4 alimentos que son ricos en lípidos y que no engordan

Una de las claves para bajar de peso tiene que ver con aprender a elegir los alimentos que se consumen, razón por la cual se han ido creando y asentando cierto tipo de ideas o mitos que no corresponden estrictamente con la realidad y que terminan por entorpecer el normal desenvolvimiento de un plan alimenticio.