Trucos para seguir comiendo sus alimentos favoritos durante la dieta

Si usted es el tipo de persona que suele mencionar al momento de realizar una dieta para el control del peso que se tiene que olvidar de sus alimentos favoritos para poder cumplir con cada uno de los propósitos o requerimientos nutricionales de esta clase de planes alimentarios, le proponemos que continúe con la lectura.


En realidad, al momento de cumplir con una dieta sí es posible seguir consumiendo los alimentos favoritos, sólo que en este tipo de situaciones es muy importante ser estratégicos y aprender a seleccionar los momentos del día, el tipo de comidas y las combinaciones. Las anteriores instrucciones se suelen compartir al comprar productos Herbalife online, porque desde Herbalife se sabe que este tipo de información es clave.

Seguir comiendo pasta durante la dieta

Los carbohidratos que provienen de la pasta son el motivo principal por el que este es un ingrediente que goza de una mala reputación entre la población que tiene por objetivo bajar de peso.

Ahora bien, el problema real con la pasta es que las personas casi siempre comen más de una porción y si a lo anterior se le añade la presencia de los aderezos, además de los complementos que no son saludables, se va a comprender en muy poco tiempo que comer pasta se considere como una decisión negativa.

Si lo que se busca es mantener la pasta dentro de una dieta saludable, lo más adecuado es seleccionar las que están hechas a partir de granos enteros. Con lo anterior el cuerpo va a acceder a más fibra y se va a sentir más lleno durante un período de tiempo más prolongado.

Finalmente, se aconseja que usted acompañe la pasta con proteína magra y además de una ración importante de verduras para que el estómago se llene con mayor rapidez.

Seguir comiendo chocolate durante la dieta

La realidad nos dice que no es necesario renunciar el chocolate para poder bajar de peso. Lo cierto es que si una persona hace lo posible por consumir cantidades que sean pequeñas, ya habrá encontrado el secreto para perder peso a una buena velocidad.

Los consejos en general son que:

• Chocolate amargo – Es una buena decisión porque contiene menos azúcar. Su sabor es más fuerte y por ende se va a comer en menor cantidad.
• No añadir azúcares – Muchas personas eligen el chocolate amargo, pero lo mezclan con leche, en este caso no vale la pena.
• Comer un trozo pequeño – Tampoco se trata de comer todo lo que se quiere, sino que debe ser una porción adecuada como un cuadrito pequeño.